尚佳专业月嫂|潮阳一位宝宝出月后，宝妈是这样做……

     小琪：我在生宝宝前，就听一位闺蜜说过：“女人生孩子，最重要的两件事情，一件是生孩子的时候用无痛，一件就是做产后修复。”

     等到怀上宝宝，深刻的体会到闺蜜话里的意思。 怀孕，生产，产后，各种状况接踵而来，如果没有专业人士指导跟帮助，完全无所适从。

     在孕期的时候要听医生的话，在产后恢复的时候，则要找产康机构的专业人士来指导帮助。以下是我出月子后120天的变化，做产后修复真的是很重要，所以我做了很多的功课。才选择了到尚佳做产后修复。

     到底要不要花钱做产康？我总结了自身与闺蜜们的亲身经历，汇总了几个点来分享给大家：

 1、产后身体的恢复需要一个时间过程，心急吃不了热豆腐，配合合理的运动和修复方法当然可以更快速有效。 

 2、认真考察产康机构的资质

    除了品牌光环和交通便利，尚佳团队人员的背景和专业性是我最看重的一点，这也是我选择这家产后中心最重要的原因。 选择专业的地方做修复，其实是对自己的身体健康负责。所以大家在做修复前，可以先了解一下这家机构的资质和人员情况。 在产后恢复这一点上，我不想留遗憾。

 ▌权威型专家-尚佳产康的技术总监林老师，许老师，在产后恢复领域深耕了十余年，对国内外的产后修复先进技术和理念都有所研究，属于这一领域的权威型专家。领头人专业了，方向肯定不会错。

 ▌产后修复师，尚佳对修复师要求非常高。一开始我就知道尚佳母婴服务公司有专门的培训学校，修复师要经过专业的培训和考试。服务我做腹直肌的修复师聊天后我才知道，除了培训和考核过关，她们还要到合作的社区、医院义务帮宝妈做手法康复，在技术效果达标以后，才会到她们自己的门店上台操作。 

     生娃后的我腹直肌分离很严重，出月子检查是分离了4指，在修复师帮我操作之后，脐中缩到了1指，脐下几乎完全闭合了。一次见效的效果，另我震惊且欣慰自己的选择，本来松松垮垮的肚子一下子收回来。老师还教我在家里做呼吸训练，可以巩固腹直肌闭合的效果。 

▲这张是产后80天左右

     我的腹直肌基本已经闭合，还做了她们特色的胸廓项目，现在胸廓外翻也基本没有了，无论是正面还是侧面，胸部往下就有了曲线。和刚做完月子以后的对比非常明显，所以产后修复是真的不能忽视的~

▲产后100天左右，做了腰腹塑形的效果

     我有一位闺蜜在月子中心坐月子的时候，也做了一些产康项目，但几个月以后还是找我推荐了尚佳，原因是做的效果没达到，问题没有解决。 产康中心和月子中心的产后恢复项目实际上有很大的区别。这里要提醒大家，月子中心的产后项目多数是和外部的第三方团队合作。 

     我在尚佳做骨盆时，是有很多年临床经验的骨盆老师帮我操作的，无论是推、按、揉都是有讲究的。在操作时，骨盆老师会一边解释原理，告诉我存在的问题和发生的原因，一边帮我进行操作，手法到位，用力也是根据我可以承受的量进行调整，这样也可以避免对我的身体造成损伤。 

     这样的对比，效果难道不是堪比整容吗？ 选对产后恢复中心，不仅仅是为了美丽，更是为了让自己的身体状态能跟得上一如既往迸发向前的内心。以上就是我生完宝宝以后产后修复的一些心得，希望可以为大家带来一些参考和启发。 点亮【在看】，希望所有宝妈，都能恢复到自己理想的状态，健康和梦想，永远都在路上。

TO ALL

MOTHER

专业的人做专业的事

尚佳为宝宝和妈妈的健康保驾护航

选择尚佳

让您安心、舒心、放心！

关注尚佳，您需要的，我们都有